O chłodniku każdy słyszał. Ja zaproponowałam nieco ulepszoną wersję tego dania :) Dodatek szynki, fasoli czerwonej i jajka wzbogaci potrawę w białko a jednocześnie da uczucie sytości na dłużej.
Koniecznie zróbcie większa porcję – będziecie mieli “obiad z głowy” na najbliższe upalne dni!
Spożywając jedną porcję chłodnika dostarczasz:
kcal : 424
białko: 32,4 g
tłuszcz: 17,5 g
węglowodany: 44,8 g
Cały przepis znajdziesz na stronie:
http://cookinggoodlooking.blog.pl/2015/08/10/chlodnik-litewski-naszej-dietetyk/
Zostaw komentarz