Świetny i prosty pomysł na obiad! Propozycja która z pewnością posmakuje również najmłodszym:) Sprawdźcie sami…:)
Dokładny przepis dostępny jest na stronie:
http://cookinggoodlooking.blog.pl/2015/01/20/mega-zdrowe-pulpeciki-z-warzywami-seriously-healthy-meatballs-with-veggies/comment-page-1/#comment-2769
O chłodniku każdy słyszał. Ja zaproponowałam nieco ulepszoną wersję tego dania :) Dodatek szynki, fasoli czerwonej i jajka wzbogaci potrawę w białko a jednocześnie da uczucie sytości na dłużej.
Koniecznie zróbcie większa porcję – będziecie mieli “obiad z głowy” na najbliższe upalne dni!
Spożywając jedną porcję chłodnika dostarczasz:
kcal : 424
białko: 32,4 g
tłuszcz: 17,5 g
węglowodany: 44,8 g
Cały przepis […]
Osobiście uważam ten przepis za hit!
Lekkie lasagne z cukinii bez makaronu…..to smakuje naprawdę świetnie!
Zjesz kawałek i nie musisz się obawiać, że “pójdzie w biodra” :):)
Spożywając 1/4 porcji całej lasagne dostarczasz:
kalorie- 401
białko- 43.27 g
tłuszcz- 16.75 g
węglowodany- 22 g
Dokładny przepis znajdziesz na stronie: http://http://cookinggoodlooking.blog.pl/2015/07/29/lekkie-lasagne-z-cukinii-bez-makaronu-light-zuccinni-lasagne-no-pasta/
Świetna propozycja na grilla (tradycyjnego lub elektrycznego), chociaż szaszłyki można również przygotować w domowym piekarniku .
Zaskakujące połączenie łososia, słodkich owoców i pikantnej marynaty!
Zapraszam do spróbowania!
Przepis znajdziesz na stronie:
http://http://cookinggoodlooking.blog.pl/2015/07/23/szaszlyki-z-lososia-z-ananasem-i-melonem-w-pikantnej-marynacie/
Jesteś łasuchem tak samo jak ja?
Ten przepis jest dla Ciebie!
Szybki w przygotowaniu, wilgotny niczym sernik nowojorski, z dodatkiem sezonowych owoców….. pyszny!
A co najważniejsze! jedna porcja to tylko 209 kcal! I nie musisz mieć wyrzutów sumienia! :)
Spożywając jedną porcję sernika dostarczasz:
całość sernika:
kcal: 2515
białko: 241,8 g
tłuszcz: 89,59 g
węglowodany: 236,9 g
jeden kawałek (1/12 całości ):
kcal: 209
białko: 20,15 g
tłuszcz: 7,4 […]
Oto alternatywa dla kanapek na śniadanie. Expressowy pudding który posmakuje nawet dzieciom! Koniecznie wypróbujcie.
Spożywając jedną porcję puddingu dostarczasz:
kcal: 420
białko: 17,2 g
tłuszcz: 11,6 g
węglowodany: 65,3 g
Przepis znajdziesz na stronie:
http://http://cookinggoodlooking.blog.pl/2015/07/23/pudding-jaglany-z-owocami-i-pistacjami/
Ja wymyślam, dziewczyny z http://http://cookinggoodlooking.blog.pl/ gotują!
Co z tego wyjdzie? Sami sprawdźcie!!!
Chcemy przełamać stereotyp, że dieta to liść sałaty zagryzany marchewką! Zaproponujemy zdrowe i smaczne pomysły na posiłki i słodkości, które będą alternatywą dla klasycznych dań!
Do każdego przepisu dołączamy krótką etykietę z kalorycznością oraz zawartością: białka, tłuszczy i węglowodanów dla skrupulatnych :)
Na pierwszy rzut warzywne muffiny – […]
Żarty się skończyły! Klamka zapadła!!!
Dziewczyny z Cooking&Goodlooking podjęły nie lada wyzwanie! Pod moją opieką zaczynamy wspólne odchudzanie! Ich efekty będziecie mogli podziwiać na blogu. Sprawa nie jest prosta bo dziewczyny pieką i gotują cuda!!! Kto jeszcze nie widział koniecznie zapraszam na ich bloga:https://www.facebook.com/CookinGoodlooking?fref=ts
Co zsię z tego urodzi??? Bacznie obserwujcie ich metamorozę.
Trzymajcie kciuki! Nie ma odwrotu :):)
http://cookinggoodlooking.blog.pl/2015/07/20/slodkie-metamorfozy/
Były wielkie plany a w konfrontacji w rzeczywistością pozostało tylko wspomnienie po niekończącej się liście, która miała odmienić Twoje życie??
Problem w tym, że ta lista co roku wygląda identycznie, a Ty nadal nie wiesz jak to się dzieję, że stoisz w miejscu. Gdzie tkwi problem?
Zacznij od początku:
#1
* Twój cel ma zawierać przede wszystkim konkretny przekaz.
* […]
BMI ( Body Mass Index) to wskaźnik służący do oceny i klasyfikacji masy ciała. Znajomość wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością. BMI jest łatwy w użyciu jednak nie jest bardzo dokładnym wskaźnikiem nadwagi i ryzyka chorób z nim związanych (o wiele dokładniejszym sposobem jest analiza składu ciała […]
