Podwyższona wartość BMI wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób takich jak:
* cukrzyca
* niedokrwienna choroba serca
* miażdżyca
* niewydolność serca
* udar mózgu
* kamnica pęcherzyka żółciowego
* zaburzenia oddychania
* nowotwory
Jak obliczyć BMI ? Bardzo prosto!
BMI= masa ciała (kg) / wysokość(m) * wysokość (m)
np. dla kobiety ważącej 65 kg o wzroście 1,7m:
BMI= 65/ 1/7*1,7 = 22,4 jest to waga prawidłowa
< 18,5 niedowaga
18,5 – 24,9 prawidłowa masa ciała
25 – 29,9 nadwaga
30 – 34,9 otyłość I stopnia
35 – 39,9 otyłość II stopnia
> 40 Otyłość III stopnia (olbrzymia)
Dla tych, którym nie chce się liczyć wykres z którego możecie odczytać czy wasze BMI jest prawidłowe
Zostaw komentarz